صادق فلاح

به ادامه مطلب بروید

در ادامه مطلب

به ادامه مطلب بروید

در این مطلب بیشتر با این اختلال آشنا می شوید

مراجعان گرامی می توانند برگه خودپایش گری را از لینک زیر دریافت نمایند. این فرم قابل استفاده برای درمانگران شناختی رفتاری در حوزه افسردگی نیز می باشد.

اینجا

رمان افسردگی چه طور شروع می شود |فعال سازی رفتار برای درمان افسردگی چیست  خودپایش گری در افسردگی به چه معناست | درمان شناختی رفتاری برای افسردگی شامل چه مواردی است | فعال سازی در درمان شناختی رفتاری افسردگی چه نقشی دارد | چه طور می توانیم به فعال سازی رفتاری به درمان شناختی رفتاری افسردگی بپردازیم | چطور می توانیم بر افسردگی غلبه کنیم 

برخی از دوستانی که در مقطع کارشناسی ارشد روانشناسی مشغول تحصیل هستند و علاقه مند به کسب تخصص در زمینه روان درمانی با گرایش CBT هستند، درباره کتاب های مفیدی که در این زمینه وجود دارد سوالاتی مطرح می کنند. 

در ادامه، فهرست انواع تحریف های شناختی را می بینید. 

همه ما ممکن است در دوره هایی از زندگی لحظات، ساعات، و یا حتی روزهایی را با خلق غمگینی و ناراحتی سپری کرده باشیم. اما به هر فردی که غمگین است الزاماً فرد افسرده ای گفته نمی شود و بسیاری از حالات ناراحتی ما بعد از مدت زمانی (چند روز) به حالت عادی خود باز می گردد.

اما نوع دیگری از افسردگی وجود دارد که از لحاظ شدت و وسعت بیشتر است و به لحاظ روانشناختی، توصیه می شود در صورتی که علایم زیر را در خود مشاهده می کنید، حتماً به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی کنید مشکل چیست و پیش از آنکه این حال به شکل مزمن در بیاید، آن را به مدیریت خود در آورید: 

اینجا